Journal de Juliana Ferreir, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1603 kcal Gras: 50,58g | Prot: 74,85g | Glu: 211,87g.   Petit Déjeuner: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Flamengo. Dîner: Pingo Doce Rissóis de Camarão, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Banana, Pão Bijou, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. plus...
2348 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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