Journal de melikersin, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
2082 kcal Gras: 109,92g | Prot: 72,88g | Glu: 206,95g.   Petit Déjeuner: Bitkisel Çay, Kahve, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Déjeuner: Ancora Karadut Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarhana Çorbası, Pınar Sebze Köftesi. Dîner: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Yeşil Biber, Salatalık, Altınkılıç Kefir, Süsse Finger Bisküvi, Mandalina, Ceviz. Snacks/Autre: Lahana Sarması, Fava, Pınar Sebze Köftesi, İHE Tam Buğday Ekmeği. plus...
2349 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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