Journal de MrGoodnight, 22 nov. 22

Holiday food still hanging on but let’s keep this trend going 🐝❤️😘
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1436 kcal Gras: 62,92g | Prot: 59,56g | Glu: 153,56g.   Petit Déjeuner: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Déjeuner: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Dîner: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Snacks/Autre: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. plus...
1600 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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