Journal de elias_nmr, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1512 kcal Gras: 20,95g | Prot: 162,35g | Glu: 159,46g.   Petit Déjeuner: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Déjeuner: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Like Meat Gyros Streifen. Dîner: Milbona Skyr Erdbeere, Banane. Snacks/Autre: Milbona High Protein Himbeere, Ehrmann Hazelnut Mousse. plus...
Prenant 10,5 kg par Semaine



     
 

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