Journal de Voltilam, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
80 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
2165 kcal Gras: 131,23g | Prot: 134,33g | Glu: 105,66g.   Petit Déjeuner: SPAR Premium Apfel-Johannisbeersaft, Cocktailtomaten, Clever Extrawurst, Ei, Gazi Schnittkäse, Schwarzbrot, Mayonnaise. Déjeuner: Semmelknödel, Speck, Schweinebraten. Dîner: Speck, Rapsöl, Rührei, Gemüsesuppe. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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