Journal de steveputer, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1736 kcal Gras: 61,93g | Prot: 136,75g | Glu: 178,84g.   Petit Déjeuner: Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Egg White, Egg Yolk. Déjeuner: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Pork Loin (Tenderloin), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Dîner: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White, Egg Yolk, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Autre: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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