Journal de bastoscami, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
1831 kcal Gras: 66,67g | Prot: 71,59g | Glu: 237,43g.   Petit Déjeuner: Vitao Doce de Leite Zero, Banana Prata, Mel, Ovo, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Déjeuner: Laranjas, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dîner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Autre: Saúde no Copo Açaí, Bold Snacks Bold Thin Cookies. plus...
4674 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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