Journal de karin4ika, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
1388 kcal Gras: 48,19g | Prot: 81,16g | Glu: 157,24g.   Petit Déjeuner: Цикорий с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Déjeuner: Осень Свекольник с Говядиной. Dîner: Ого Сухарики с Изюмом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Autre: Минская Марка Творог 4%, Беллакт Пюре Яблоко-Персик , Яичный Белок, Ашан Гранат, Кофе Латте. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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