Journal de Karli247, 23 nov. 22

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Seit einem Monat auf nem Plateu, endlich mal wieder was runter 🤗 hoffentlich geht das jetzt weiter 🤞

92,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg. Reste à parcourir: 24,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:

1289 kcal

Gras: 52,42g | Prot: 43,17g | Glu: 169,58g. Déjeuner: Butter, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli. Dîner: Kania Linsensuppe, Dulano Snackis. Snacks/Autre: Riva Mini Bigger, Grießbrei, Honig. plus...

2870 kcal

Exercice: Hula Hoop - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Cross Training - 5 minutes, Rameur - 11 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine