Journal de syemaangela, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
1781 kcal Gras: 71,76g | Prot: 84,68g | Glu: 214,02g.   Petit Déjeuner: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Apel. Déjeuner: Nasi Putih, Pakcoy, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Dîner: Tahu, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Pisang Goreng, Buah Kiwi. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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