Journal de Irulanda, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
1812 kcal Gras: 57,09g | Prot: 176,81g | Glu: 143,75g.   Petit Déjeuner: Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gurke (Geschält). Déjeuner: Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Hallo Pizza Pizza Margherita. Dîner: Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Lebkuchen, Doppelherz Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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