Journal de flacarvalhod, 23 nov. 22

50,0
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
2614 kcal Gras: 68,97g | Prot: 181,96g | Glu: 315,15g.   Petit Déjeuner: Pêra Portuguesa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Déjeuner: Abóbora Moranga, Acém Cozido, Aurora Lombo Cozido Defumado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Abóbora Moranga, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Alpino Alpino, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Torrada Integral. plus...
poids stable



     
 

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