Journal de pati_jacob, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
400 kcal Gras: 14,86g | Prot: 41,47g | Glu: 29,67g.   Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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