Journal de alepdsantos22, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
674 kcal Gras: 34,90g | Prot: 26,56g | Glu: 60,76g.   Petit Déjeuner: Panco Wafer de Chocolate, Laranja Pêra, Aveia em Flocos, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Royal Fermento em Pó Químico, Pilão Café, União Açúcar Refinado, Sal, Ovo. Déjeuner: Clight Suco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Clight Suco. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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