Journal de kim pil suk, 10 nov. 14

masih stabil,,
79 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2014:
2239 kcal Gras: 166,64g | Prot: 56,26g | Glu: 137,09g.   Petit Déjeuner: Minyak Kelapa, Minyak Kelapa, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Minyak Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Ikan. plus...
2501 kcal Exercice: Ménage - 4 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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