|
ん 3 しー 12
|
42,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 53,56g | Prot: 88,83g | Glu: 99,36g.
Petit Déjeuner: ULTORA ホエイダイエットプロテイン チョコレート風味, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Déjeuner: セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, ゆで卵, セブンイレブン ゆず香るぽん酢の豚もやし . Dîner: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, イオン カット野菜 鍋・スープ用, マダラ. Snacks/Autre: 共立食品 素焼きアーモンド, セブンイレブン 素焼きくるみ. plus...
|
|
1232 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mizukisf1027
|