Journal de 變成最好的自己, 24 nov. 22

少了0.4
45 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2022:
815 kcal Gras: 35,84g | Prot: 50,95g | Glu: 71,92g.   Déjeuner: 垂坤 數字餅, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Dîner: 百香果, 蝦, 鱸魚, 炒高麗菜, 雞蛋. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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