Journal de knopohka2160, 24 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2022
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2022:
1132 kcal Gras: 28,71g | Prot: 118,11g | Glu: 102,03g.   Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Молоко 1,5%. Déjeuner: Пиканта Лечо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Дикое Море Тунец. Dîner: Окей Груша Конференс, Nesquik Какао без Сахара , Каждый День Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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