Journal de rakadewangga, 24 nov. 22

Perjalanan baru
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2022:
597 kcal Gras: 19,78g | Prot: 44,26g | Glu: 64,63g.   Petit Déjeuner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomart Tempe Mendoan. Déjeuner: Telur Dadar, Nasi Putih. Dîner: Saus Barbekyu, Dada Ayam, Nasi Putih, Jagung Rebus. Snacks/Autre: Tahu, Chicken Nugget. plus...
2243 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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