Journal de Jane Robbin, 10 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2014
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2014:
1474 kcal Gras: 35,41g | Prot: 66,28g | Glu: 231,65g.   Petit Déjeuner: Kroger Magic Stars Marshmallow Cereal, Whole Milk, Whole Milk, Honey, Bigelow Tea Spiced Chai, Evian Spring Water, Dole Bananas. Déjeuner: Little Debbie Fudge Rounds Big Snack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Water, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Snacks/Autre: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Bananas, Water, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate. plus...
2730 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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