Journal de Camilla Omai, 11 nov. 14

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Tá dificil essa semana de fechar a boca..... stress...stress...stress... e sem a minha companheira de dieta :/

75 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2014:

169 kcal

Gras: 5,70g | Prot: 10,82g | Glu: 19,30g. Petit Déjeuner: Sadia Blanquet de Peru, Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), AdeS Leite de Soja Zero. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

Camilla... vai olhando sobre lowcarb... vai entendendo seus fundamentos etc... dae vc ñ precisa regrar a ingestão de comida...

11 nov. 14 par le membre: rogerpaixao

Rogerio, obrigada pela dica, mas eu conversei muito com meu endócrino sobre isso e com o nutricionista também... Não dá para viver uma vida assim a longo prazo eu não sei qual é o beneficio, principalmente falando em colesterol... eu controlo os carboidratos em geral até 100g ao dia e as calorias até 1200... O problema esses dias tem sido a tal ansiedade, trabalhando demais e gripada. Sinto muita fraqueza se comer tão pouco carboidrato, 1 vez por mês eu faço 1 semana de low carb para poder acelerar um pouco o metabolismo e sair da rotina, mas mais do que isso eu acho bem arriscado no longo prazo ;)

11 nov. 14 par le membre: Camilla Omai

Em 12 dias farei + um exame de sangue... após 6 meses de LCHF... vou mostrar os resultados... se quiser compartilhar com eles... tb indico o blog do Dr. Souto... Camilla, vale a pena vc conhecer os fundamentos da dieta e ter acesso aos artigos... se desejar podemos conversar sério sobre isso... ;)

11 nov. 14 par le membre: rogerpaixao


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