|
Результат за первый месяц, очень горжусь собой. Всем позитива и хорошего настроения!!!
|
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 107,66g | Prot: 102,47g | Glu: 72,30g.
Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Déjeuner: Донской Молочник Мацони по-Домашнему, Мясновъ Баклажаны Фаршированные с Сыром, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски, Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), РИФ Семга Слабосоленая, Хачапури и Вино Чкмерули. Dîner: J7 Сок Томатный. Snacks/Autre: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. plus...
|
|
2352 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 8 minutes, Vélo d'appartement - 2 minutes, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures et 47 minutes. plus...
|
Perdant 1,7 kg par Semaine
|