Journal de Bellissina, 11 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2014:
1328 kcal Gras: 37,51g | Prot: 81,41g | Glu: 169,17g.   Petit Déjeuner: Pirkka Luomu Mysli, Mantelit, Vadelmahillo, Linessa Rasvaton Jogurtti. Déjeuner: Subway Kalkkuna. Dîner: Tomaatit, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Snacks/Autre: Kiivi, Klementiinit, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Arctic Milk Arctic Munajuusto. plus...
2402 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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