Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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988 kcal
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Gras: 49,40g | Prot: 71,21g | Glu: 68,59g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Pão Francês, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café, Quatá Queijo de Coalho. Déjeuner: Carne de Panela, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Tapioca, M&M's Chocolate Ao Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Coalho. plus...
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2277 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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