Journal de meryembaysal, 26 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2022
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2022:
1405 kcal Gras: 112,29g | Prot: 55,87g | Glu: 55,68g.   Petit Déjeuner: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dîner: Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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