Journal de John10251, 10 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2014
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2014:
1113 kcal Gras: 55,28g | Prot: 62,92g | Glu: 84,20g.   Petit Déjeuner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Dîner: P.F. Chang's Combo Lo Mein. Snacks/Autre: Publix Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Albertsons Banana Nut Creme Cake. plus...
2311 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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