Journal de kris.vasilek, 27 nov. 22

От -77
ОЖ - 92
ОБ - 98, 5
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
1807 kcal Gras: 64,17g | Prot: 58,19g | Glu: 240,09g.   Petit Déjeuner: La Pina Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Обычные Блины. Dîner: Ролл с Креветкой. Snacks/Autre: Капучино, Свиточ Вафли Артек, Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж. plus...
1673 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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