S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
MadMaxbr
Journal
27 nov. 22
Journal de MadMaxbr, 27 nov. 22
Profil de MadMaxbr
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Tenho um roupeiro cheio de roupas, uso 20% das roupas os outros 80% não serve ou fica apertado, barriga aparece!
Preciso reverter isso, só depende de mim e da minha força de querer mudar.
Sempre fui acima do peso, sempre lidei bem com isso.
Mas minha filha de um anos, deitada na rede comigo me falou.
Pai tua barriga é muito “goda” tem muita comida.
Foi o start para eu mudar!!! Sigo na luta não é fácil nem rápido mas é a constância que vai mudar!
130,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
35,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 2,5 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ao poucos você vai vendo a diferença!! Não faça mudança radical porque tem uma grande chance de dar errado. Mude seus hábitos aos poucos. Faça exercícios fisicos, se possível academia ( a musculação queima muita caloria, vale a pena). Espero que consiga.
29 nov. 22 par le membre:
re.gsilva1996
Obrigado querido, estou me puxando!
29 nov. 22 par le membre:
MadMaxbr
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de MadMaxbr
Voir l'Historique Complet