Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
|
88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2744 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 135,44g | Glu: 206,34g.
Petit Déjeuner: Thomas' Original English Muffins, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Skinner Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
|
|
2491 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de martybob
|