Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2786 kcal
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Gras: 110,21g | Prot: 71,80g | Glu: 348,80g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Butter, Sugar, Quick Cream Of Wheat. Dîner: Mayonnaise, Mushroom Gravy, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Sara Lee Classic Dinner Rolls, Cheddar Cheese, Goose Island IPA Beer. Snacks/Autre: Pecan Pie, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Roasted Salted Cashew Nuts, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). plus...
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2286 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 38 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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