Journal de Coach MW, 27 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
1436 kcal Gras: 41,41g | Prot: 70,37g | Glu: 164,59g.   Petit Déjeuner: Toasted Multigrain Bread, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Dîner: David's Deli Plain Bagels, Old Home Cottage Cheese with Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Bloody Mary, Blueberry Pie (Commercial), Light Beer. plus...
Perdant 8,9 kg par Semaine



     
 

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