Journal de dasgutew, 27 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
109,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
1995 kcal Gras: 57,07g | Prot: 130,88g | Glu: 172,59g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Ener Bio Hafer Crunchy, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Seitenbacher Tropische Mischung, Roggenbrot. Dîner: Weißwein, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Seeberger Nusskernmischung, Honig, Honig-Senf-Dressing, Putenbrust Fleisch, Aldi Rosmarin Kartoffeln, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Heidelbeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nordsee Gemischter Salat. plus...
6696 kcal Exercice: Ménage - 5 heures, Garmin - 19 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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