Journal de jam.yulya2012, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
81 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1495 kcal Gras: 72,10g | Prot: 82,87g | Glu: 125,58g.   Petit Déjeuner: Боговарово Сыр Амстердам , Молочный Суп. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dîner: Авоська Хурма, Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Snacks/Autre: FitnesShock Батончик Shocker, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
108 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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