Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1613 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 66,74g | Glu: 162,02g.
Petit Déjeuner: WinCo Foods Black Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Déjeuner: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Dîner: Chicken Sausage, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). Snacks/Autre: Almond Cookie, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2613 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 25 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 20 heures et 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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