Journal de Roudoh13, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1208 kcal Gras: 55,04g | Prot: 59,64g | Glu: 120,04g.   Petit Déjeuner: Beorganik Chia Seed, Lemon, Air. Déjeuner: Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih, Air. Dîner: Sania Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Goreng, Air, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Air, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Oat, Air, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
lumayan ka naik nya😊 
27 nov. 22 par le membre: kayra_yasna

     
 

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