Journal de 變成最好的自己, 28 nov. 22

45.0(未上廁所)
45 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
779 kcal Gras: 25,00g | Prot: 43,39g | Glu: 95,99g.   Déjeuner: 福義軒 橄欖油海苔蘇打餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Dîner: 家樂福 藍莓, 黑妞 黑糖糕, 21Plus 椒麻雞胸肉, 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 雞蛋. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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