Journal de charly1987, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1422 kcal Gras: 55,70g | Prot: 85,04g | Glu: 145,90g.   Petit Déjeuner: Zalmfilet. Déjeuner: Granaatappel. Dîner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: AH Strooigoed, Maiskolf, Witlof, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Crème Fraiche, OLA Raket Ijsje, Conimex Mie, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Lidl Soepgroenten . plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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