Journal de Berlinolka, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1606 kcal Gras: 55,49g | Prot: 92,30g | Glu: 172,13g.   Petit Déjeuner: Bürger Frischkäse Maultaschen, Rote Paprika, Alnatura Hafermilch, Edeka Getrocknete Tomaten, Lindenhof Gouda, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Seitenbacher Schwarzkümmel Öl, Spreewald-Feldmann Cornichons, Gut & Günstig Thunfischfilets, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Dîner: Gekochtes Ei, Igor Gorgonzola Dolce, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, More Nutrition Light Peanut Creme, Banane, Äpfel, Maroni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal, Alnatura Dinkelwaffeln. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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