Journal de hanna.silva, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
133,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 65,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1907 kcal Gras: 101,83g | Prot: 131,94g | Glu: 122,07g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Avocado. Collation: Aldi Amêndoa sem Pele Ao Natural, Babybel Mini Babybel Light. Déjeuner: Continente Carne Picada Bovino, Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Cucumber, Tomatoes, Greco Feta, Chinese Cabbage, Heinz Cesar. Goûter: Mango. Apéritif: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. Dîner: Aldi Salsichas Cozidas Fumadas de Peru e Frango, Soap Legumes Aldi Espinafre, Continente Tremoço Extra. plus...
4659 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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