Journal de claudiotuga, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
106 kg Perdu jusqu'à présent: 26 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1335 kcal Gras: 54,31g | Prot: 73,12g | Glu: 145,17g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Galão, Sanduíche de Queijo. Déjeuner: Café Expresso, Azeite, Molho Agridoce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Azeitonas Verdes, Choco Frito. Dîner: Azeite, Maçã, Pimentos, Cebolas, Continente Salada Ibéria, PorSi Atum Posta ao Natural, PorSi Cogumelos Laminados. Snacks/Autre: Café Expresso, Maçã, Trident Senses. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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