Journal de andreiadm, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
67 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1202 kcal Gras: 25,80g | Prot: 64,46g | Glu: 189,97g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Caturra. Déjeuner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dîner: Ameixas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Pêssegos, Hortifruti Goiaba Vermelha. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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