Journal de soujulianax, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1428 kcal Gras: 28,35g | Prot: 67,47g | Glu: 225,52g.   Petit Déjeuner: Petyan Biscoito de Coco, Café com Açúcar. Déjeuner: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Banana Prata. plus...
1917 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 48 minutes, Google Fit - 23 heures et 12 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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