Journal de ruferko, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1459 kcal Gras: 51,54g | Prot: 36,63g | Glu: 215,07g.   Petit Déjeuner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Халва, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Тульский Пряник, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Déjeuner: Ришелье Сыр Бри, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Billa Тульский Пряник, Киви, Яблоко. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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