Journal de ольга курбанова, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1163 kcal Gras: 62,45g | Prot: 108,39g | Glu: 46,47g.   Petit Déjeuner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Баланс Кефирный 1%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Dîner: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Тёма Творог, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. plus...
2164 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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