Journal de adelgazoytelocuento, 29 nov. 22

poco a poco...
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1655 kcal Gras: 68,21g | Prot: 104,61g | Glu: 157,77g.   Petit Déjeuner: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café. Déjeuner: Croquetas de Jamón, Guiso de Lentejas. Dîner: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Amfit Whey Protein Vainilla. Snacks/Autre: Carrefour Queso Curado , Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Solevita Zumo Piña sin Azúcares Añadidos. plus...
74 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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