Journal de nochkaon, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
839 kcal Gras: 14,43g | Prot: 19,47g | Glu: 16,98g.   Petit Déjeuner: Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки. Déjeuner: Рот Фронт Конфета Батончик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dîner: Torres Бренди. plus...
2548 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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