Journal de steveputer, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1811 kcal Gras: 55,24g | Prot: 142,97g | Glu: 188,83g.   Petit Déjeuner: Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Egg Yolk, Egg White. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg Yolk, Egg White. Snacks/Autre: Starburst Blue Raspberry Gelatin, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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