Journal de Poezemoes, 12 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2014
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2014:
1387 kcal Gras: 53,38g | Prot: 51,44g | Glu: 180,66g.   Petit Déjeuner: AH Eierkoek, Slankie Smeerkaas 20+, Hoogvliet Speltcracker. Déjeuner: Starbucks Cappuccino (Grande). Dîner: Linesse Fat Free Fruit Yoghurt, Unox Zuurkoolstamppot. Snacks/Autre: Kauwgom (Suikervrij), Cup-A-Soup Kip. plus...
2036 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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