Journal de khftho, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1309 kcal Gras: 49,64g | Prot: 57,99g | Glu: 175,49g.   Petit Déjeuner: Wheat English Muffins , Silk Almond For Coffee Vanilla. Déjeuner: Kikkoman Soy Sauce, Onions , Mushrooms , Egg, Cauliflower Rice, Cabbage , Green Giant Niblets Corn. Dîner: Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese, Butter , Avocado, Onions , Sweet Red Peppers , Unico Black Beans, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Green Giant Niblets Corn, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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