Journal de Chinhell, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1288 kcal Gras: 56,93g | Prot: 62,40g | Glu: 138,00g.   Petit Déjeuner: San Jorge Jamón Acaramelado, Castaño Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada Zero Lacto. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empanada de Pino. Dîner: Aceite de Oliva, Dole Zanahoria Juliana, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. Snacks/Autre: Damasco. plus...
535 kcal Exercice: entrenamiento maquinas - 1 heure, yoga - 1 heure, Samsung Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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